Samenvatting 13.4 – Hart- en vaatziekten
Bloeddrukproblemen
Een te lage bloeddruk komt weinig voor en kan duizeligheid, flauwvallen en vermoeidheid veroorzaken, vooral bij plotseling opstaan. Een te hoge bloeddruk is vaker voorkomend, geeft meestal geen klachten, maar kan wel schade toebrengen aan organen en bloedvaten.
Slagaderverkalking
Bij slagaderverkalking ontstaan vernauwingen in de bloedvaten door ophoping van witte bloedcellen, cholesterol en kalk. Dit proces, vaak veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte, roken of stress, kan leiden tot bloedstolsels die de bloedtoevoer blokkeren.
Hartinfarct
Een hartinfarct ontstaat wanneer een verstopping in een kransslagader ervoor zorgt dat een deel van de hartspier geen zuurstof meer krijgt. Hoe groter het getroffen gebied, hoe ernstiger de gevolgen, die zelfs fataal kunnen zijn.
Hartritmestoornissen
Bij hartritmestoornissen is de hartslag te snel, te langzaam of onregelmatig, meestal door storingen in de elektrische impulsen van het hart. Dit kan leiden tot een verminderde hartfunctie. Een pacemaker kan helpen het ritme te reguleren.
Oorzaken van hart- en vaatziekten
Hart- en vaatziekten kunnen ontstaan door erfelijke aanleg, roken, stress, ongezonde voeding (te veel zout of verzadigd vet), overgewicht, en een gebrek aan beweging. Te zware fysieke inspanning kan bij ongetrainde personen ook gevaarlijk zijn.
Preventie
Een gezonde leefstijl verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Dit omvat:
- Gezonde voeding (onverzadigde vetten, weinig zout en alcohol).
- Regelmatige beweging en ontspanning.
- Stoppen met roken en een gezond gewicht behouden.
- Medicijnen kunnen nodig zijn bij erfelijke aanleg of een te hoge bloeddruk.