Voelt je bovenarmspier anders als je iets vasthoudt terwijl je arm op dezelfde plek blijft?
Vergelijk twee keer
Maak op papier twee rijen. Schrijf per ronde ‘zonder flesje’ en ‘met flesje’ naast elkaar. Noteer op dezelfde manier hoe stevig de spier voelt.
01 · Voorspel
02 · Probeer
Nodig · Een licht plastic flesje, bijvoorbeeld met een klein laagje water. Gebruik een leeg flesje als je dat prettiger vindt.
03 · Verklaar
De biceps zit aan de voorkant van je bovenarm en helpt je elleboog buigen. Met een flesje in je hand moet je buigspieren extra kracht leveren om je onderarm op dezelfde plek te houden. De spier kan dus kracht leveren zonder dat je elleboog beweegt. Een pees draagt de trekkracht van een spier over op een bot. De triceps helpt de elleboog strekken.
Denkvraag · Waarom probeer je de stand van je elleboog gelijk te houden?
04 · Check
Voor de docent
Een licht flesje volstaat. Laat leerlingen de spier vóór en tijdens het vasthouden op dezelfde plek voelen. Een verschil in gevoel is geen getal voor de spierkracht.
Je wilt vergelijken wat het flesje verandert. Als de stand ook verandert, kan dat mee bepalen hoe de spier aanvoelt.