Je stopt. Waarom klopt je hart nog sneller?

01 · Voorspel

Wat verwacht jij?

Je hartslag verandert als je beweegt. Maar hoe ziet de weg terug naar rust eruit? Voorspel eerst het verloop.

02 · Probeer

Doe het onderzoek

1. Nodig: een klok met seconden en eventueel een partner die de meetmomenten bijhoudt. Zit eerst rustig en tel 15 seconden je pols met wijs- en middelvinger. Noteer het aantal slagen.
2. Beweeg één minuut op een rustig, gelijkmatig tempo, bijvoorbeeld marcheren op de plaats. Gebruik de voorbeeldmeting als je niet wilt of kunt meedoen.
3. Begin direct na het stoppen weer 15 seconden te tellen. Start dezelfde telling opnieuw na één minuut en na twee minuten. Noteer hoe lang je wachtte als een meetmoment anders liep.

03 · Verklaar

Wat betekent je uitkomst?

Tijdens bewegen leveren je spieren meer arbeid. Ze gebruiken onder andere meer zuurstof. Je bloedsomloop voert stoffen aan en af. Na het stoppen neemt de extra vraag af en gaat je hartslag doorgaans geleidelijk terug richting je rustwaarde.

Rustwaarde

Je eigen meting na rustig zitten.

Slagen per minuut

Een telling van 15 seconden vermenigvuldigen we met vier.

Meetmoment

Het tijdstip waarop je begint te tellen. Een latere start kan bij herstel een andere uitkomst geven.

Denkvraag · Twee leerlingen deden dezelfde beweging. Eén telt meteen, de ander pas twintig seconden later. Kun je die twee punten eerlijk vergelijken?

04 · Check

Kun je het toepassen?